|
Йога-студии «Мастерская йога» и «Йога-студия Алексея Скубко» |
Йога-студии «Мастерская йога» и «Йога-студия Алексея Скубко»
приглашают Вас на
выездной интенсив по Йоге для начинающих в Крыму
24-27 сентября 2009 года
с ведущими преподавателями студий:
Алексеем Скубко и Михаилом Тараториным
   
Во время пребывания в Крыму вы максимально погрузитесь в атмосферу Йоги и отдохнете. Ежедневная практика, сочетающаяся с интересными лекциями, просмотрами фильмов, прогулками и медитациями в Никитском ботаническом саду, интересными эксурсиями, ведической кухней наполнит день и сделает этот отдых насыщенным.
Тематики выезда охватывают следующие направления:
1. Внутренние практики йоги: разжигание пяти пран тела (апана, самана, удана, вьяна, прана), активизация внутренней силы. Основные техники самомассажа.
2. Строение человека с точки зрения Хатха йоги. Инструментарий Хатха йоги: внешние практики, внутренние практики, глубинные практики (митахара, ахимса, асана, крийя, мудра, пранаяма, пратьяхара, лайя).
3. Основы науки о мармах, то есть о жизненно-важных сочленениях тканей тела. Основы массажа жизненно-важных сочленений, очистительных действий (шакармы) и начала замыканий, способствующих оптимизации чувствительности.
4. Вьяяма ("ограничение пространства"), - "разминочные", очень простые движения, способствующие приведению в движение жизненной энергии. Оптимизирует работу и подвижность суставных сочленений, связок, мышц, улучшает работу внутренних органов, дает легкость и подвижность физическому телу.
5. Мы изучим и проделаем простую последовательность движений направленные на увеличение жизненной силы и здоровья, укрепление костно-мышечного корсета и оптимизации дыхания. Рассмотрим принципы работы в асанах.
6. Научимся превращать сауну в серьезную очистительную практику, способствующую восстановлению как физического тела, так и духовной силы. В результате ее происходит глубокое очищение пор кожи, очищаются суставы, улучшается их работа.
   
Проживание: Крым, пос. Сосняк (до Ялты 10 км на авто; до Никитского Ботанического Сада 15 мин пешком, до моря 20 мин. пешком)
Размещение: Частный пансионат расчитаный на удобное размещение 12-15 человек, в 2-3 местных номерах со всеми удобствами. Территория закрыта от посторонних посетителей. Кухня, горячая вода, кондиционер, интернет, сауна, стоянка для авто, цивильный пляж на море). Питание вегетарианское
Возможны выездные экскурсии по местам Силы Крыма
Проезд: Поезд Киев – Семферополь - Киев 400 грн.
Маршрутка Симферополь – Ялта – Симферополь (пос. Сосняк) 50 грн., или приезд на личном авто.
Стоимость: Проживание с питанием - 30 USD/день (всего - 4 дня) – 120 USD
Поездки (по желанию) - 15-25 USD/день (всего - около 2)
Личные расходы - в зависимости от желания
Организационный взнос за семинар - 240 USD
Семинар рассчитан на людей с начальным уровнем физической подготовки.
Заявки и вопросы высылайте на e-mail:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
или
по тел.: +38 (067) 662 96 54, +38 (044) 220 11 14/15, +38 (063) 230 16 87, +38 (067) 404 53 79
Регистрация обязательна, места ограничены.
При регистрации, пожалуйста, укажите ФИО и город проживания.
www.yoga-studio.kiev.ua
www.whole-yoga.com
|
|
Обновлено 28.10.2009 17:37 |
|
