стопа

Самомассаж

 

Самомассаж

 

Массаж – это не только прекрасный способ расслабить напряженные мышцы и успокоить ум, это также прекрасный метод уравновешивания.  Один из основных секретов красоты кожи – это частые прикосновения. Массаж  является очень эффективным способом замедления старения, придает коже блеск и мягкость, очищая, питая и стимулируя.

Массаж работает на нескольких уровнях – стимулирует подкожные железы, благодаря чему повышается выработка гормонов, в том числе серотонина, успокаивающего ум; способствует очищению лимфатической системы, играющей важную роль в иммунных процессах. Массаж активизирует мышцы и способствует выведению отходов из лимфатических узлов. Читать дальше…

Очищение тела

Секрет правильного очищения кожи заключается в том, чтобы избавится от отмерших клеток и токсинов – снятие частиц грязи, пыли, прочищать закупоренных пор, не угнетая при этом естественную барьерную функцию кожи.

Для естественной очистки кожи, без использования мыла, прекрасно подойдет Убтан прекрасное древнеиндийское средство по уходу за кожей. Он мягко очищает и отшелушивает кожу, не повреждая защитный слой, усиливает кровообращение, способствуя ускорению регенерации и здоровому цвету кожи, а также улучшает питание кожи, увлажняет и смягчает кожу, питает её, омолаживает, способствует разглаживаю морщинок, устраняет дряблость кожи. Убтан помогает нормализовать работу сальных желез, устраняет излишнюю сухость или жирность кожи, излишнюю потливость Читать дальше…

Уход за телом

Очищение, питание и увлажнение – это самые простые процедуры ухода за телом. Остановить или замедлить процесс старения возможно лишь в том случае, если подходить к этому процессу комплексно. Достичь равновесия организма одним только наружным уходом за кожей невозможно. Но уход, основанный на «разумных» свойствах натуральных средств – это один из первых, но важных этапов.

Основными составляющими ухода за телом являются:

Очищение

Массаж или самомассаж

Баня

Йогические упражнения

Расслабление или Йога-Нидра.

В этом разделе я буду знакомить Вас каждым из этапов подробнее.

Желаю Вам и Вашей семье здоровья и благополучия!