Уход за телом

Уход за телом

 

Очищение, питание и увлажнение – это самые простые процедуры ухода за телом. Остановить или замедлить процесс старения возможно лишь в том случае, если подходить к этому процессу комплексно. Достичь равновесия организма одним только наружным уходом за кожей невозможно. Но уход, основанный на «разумных» свойствах натуральных средств – это один из первых, но важных этапов.

Основными составляющими ухода за телом являются:

Очищение

Массаж или самомассаж

Баня

Йогические упражнения

Расслабление или Йога-Нидра.

В этом разделе я буду знакомить Вас каждым из этапов подробнее.

Желаю Вам и Вашей семье здоровья и благополучия!