Уход за телом
Очищение, питание и увлажнение – это самые простые процедуры ухода за телом. Остановить или замедлить процесс старения возможно лишь в том случае, если подходить к этому процессу комплексно. Достичь равновесия организма одним только наружным уходом за кожей невозможно. Но уход, основанный на «разумных» свойствах натуральных средств – это один из первых, но важных этапов.
Основными составляющими ухода за телом являются:
Очищение
Массаж или самомассаж
Баня
Йогические упражнения
Расслабление или Йога-Нидра.
В этом разделе я буду знакомить Вас каждым из этапов подробнее.
Желаю Вам и Вашей семье здоровья и благополучия!